ストレートネックを改善するため木枕使ってみた

ストレートネックレントゲン

木枕を1か月使った効果は?

早速結論から言うと木枕を買って1か月毎日使った効果は頭痛が減ったかなってくらいです。

使い始めは枕が硬くて血流は大丈夫か?血栓ができるんじゃない?とか考えがよぎりましたが今のところデメリットはありません

私は木枕に寝た時首がミシミシ首の付け根あたりはコクッと音がします

寝起きに後頭部の頭皮が一時的にしびれてるなどのことはあります
しかしスマホの見かたを気を付けるなど試行錯誤はしているものの木枕で頭痛が無い日が増えたのかな?と感じてます

ストレートネックに気が付いたのは歯医者さんで歯の矯正をする際にレントゲン撮影をしたところ歯ではなく首のほうを指摘されたときです

「ストレートネックですね。というか逆反り」

こう言われてあまり気にしてなかった様々な不調の原因はこれだ!と確信しました
画像はその時のです↑

効果があまり感じないのでまだしばらく使ってみたいと思ってます

現在の症状

寝起き首が痛い
首に違和感
後ろに反れない
両手薬指小指が若干痺れがある
眼精疲労
PC、スマホ、読書で頭痛になると長い

使用感

持った感じめちゃめちゃ軽いです
スカスカで中身がなく叩いたらポン!てなります

サイズはSS、S、M、L、LLあり私の身長175㎝で全て試した結果LかLLで良かったです
マットで少し沈むことを考えLLにしました

寝返りはできません。私は起きたときいつも木枕から離れています

硬さに慣れると物足りなくなって木枕に首を押し付けたり首をゴロゴロしたりいろいろ試してます

木枕画像1

ストレートネックになった原因、心当たり

スマホの見かた、ずっと下を向いている

TVを見るときソファーに座っている状態からだんだん背中で座るようになり頭だけもたれかかっていることが多かった

トレーニングで思い重量を扱うときすべての種目で首が力み過ぎている
そしてストレッチをしない

結果

首を触ったりとか整骨院に行ってもストレートネック、私の場合逆反りですがそれが改善したかどうかはレントゲンを見ないとよくわかりません

今日整形外科を予約しているので木枕1か月の効果を見てきまーす!

木枕画像2

皆さんの心と体の健康をお祈りします!

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